你別再說要坐低！

Posted on by 簡sir

2009年眨眼便快一個月，牛年到來，想像牛一般健康嗎？Stand Up，你別再說要坐低！坐坐坐坐會坐足一世。

今年開始做Gym，雖然上星期五做完器械後的肌肉痛還沒好，今天又去，避開器械不做，跑步20分鐘、樓梯10分鐘、單車10分鐘、桑拿10分鐘。出一身汗好舒服，好精神！


Nike running, originally uploaded by Kansir.

1 thought on “你別再說要坐低！”

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入：

Gravatar
WordPress.com Logo

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 ( 登出 / 變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 ( 登出 / 變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 ( 登出 / 變更 )

Google+ photo

您的留言將使用 Google+ 帳號。 ( 登出 / 變更 )

取消

連結到 %s